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परिचय:
हमारे स्वास्थ्य ज्ञान को बेहतर करने के लिए इस्तेमाल नहीं किया गया है, जबकि विभिन्न खाद्य पदार्थों में लंबे समय इस्तेमाल किया गया है स्वास्थ्य में सुधार होगा। खाद्य हमारे अस्तित्व के लिए आवश्यक है। केवल हमारी आवश्यकताओं के लिए, हम इसे नहीं खाते, लेकिन यह भी कि यह हमारी खुशी का सबसे बड़ा स्रोत से एक है।
खाद्य के स्रोत के सूत्रों का कहना है
वहाँ भोजन का मुख्य स्रोत पशु आधारित खाद्य पदार्थ है, जो एक संपूर्ण प्रोटीन है और यह भी मछली, मांस, अंडे, मुर्गी, दूध, और पनीर शामिल है। संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थ भी प्रोटीन होते हैं, लेकिन वे प्रोटीन का अधूरा स्रोत हैं, इसका मतलब है केवल वे कुछ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, वे इस प्रकार हैं:

भोजन है पशु का मुख्य स्रोत
केवल पौधों प्रोटीन देने के लिए स्रोत नहीं हैं, लेकिन जानवरों प्रोटीन पाने के लिए सबसे अच्छा स्रोत हैं। ज्यादातर पशु हम खाना खाने का एक अच्छा भाग देता है। मवेशी खेत के जानवरों यह विशेष रूप से हमारी आवश्यकता के लिए कत्ल किए जाने के लिए उठाया है को दर्शाता है। लेकिन कुछ जानवरों हमारी आवश्यकता के लिए भोजन के रूप में हमारे द्वारा मारे गए हैं। हिरण, खरगोश, कंगारू, हाथी, आदि के रूप में इस तरह के मार डाला और भी चीन के देश में और मुख्य रूप से ऑस्ट्रेलिया में साँप कर रहे हैं।
वहाँ मांस और उनके विभिन्न स्रोतों के कुछ उदाहरण हैं:
पोल्ट्री (चिकन)
हिरण के हिरन का मांस
बकरी मांस (CHEVON)
गाय और भैंस मांस, आदि
इसके अलावा, पौधों खाद्य के मुख्य स्रोत हैं
पौधे, पेड़, पत्ते, झाड़ियों, फसलों, और यहां तक ​​कि जड़ों से भी, हम एक भोजन के रूप में इस खाते हैं। यह बहुत स्पष्ट उदाहरण हम खाते हैं कि पौधों से खाद्य पदार्थ सब्जियों और फलों हैं भी एक और उदाहरण पौधों से फसलें हैं। वे गेहूं, जौ, बाजरा, चावल, जूट, आदि जो फसल के पौधों के बीज होते हैं।

निम्नलिखित कुछ खाद्य पदार्थ है जो हम विभिन्न पौधों और उनके विभिन्न भागों से प्राप्त कर रहे हैं:
पत्तियों से, हम मिल धनिया, गोभी, पालक, सलाद, आदि
जड़ से, हम एक आलू मिल, शलजम, गाजर, आदि
फल से, हम मिल नारंगी, सेब, केले, आम, अंगूर, आदि
बीज से, हम गेहूं, मक्का, चावल, मूंगफली, बादाम (पागल) मिलता है।
क्यों खाद्य महत्वपूर्ण में हमारा जीवन है
यह प्रत्येक और हर किसी के जीवन को जीवित रहने के लिए का एक अनिवार्य हिस्सा है। खाद्य हमें विकास और विकास के लिए ऊर्जा और पोषक तत्वों देता है, यह एक स्वस्थ शरीर रहता है और, चलना खेलने, या अन्य आंदोलनों के लिए सक्रिय होना। हम उत्पादक और स्वस्थ रहने के लिए भोजन।
शरीर इस प्रकार के पोषक तत्वों की समुचित किस्म की जरूरत है वे हैं:
कार्बोहाइड्रेट
ऊर्जा के मुख्य स्रोत के साथ, यह हमारे शरीर के लिए प्रदान करता है। स्टार्च और शर्करा जो दोनों प्रकार में वर्गीकृत कार्बोहाइड्रेट के दो प्रकार हैं। स्टार्च जबकि चीनी फल, शहद, मिठाई, चॉकलेट बार शामिल चावल, मक्का, गेहूं, आदि शामिल हैं।
मोटी
यह शरीर के माध्यमिक स्रोत है। फूड्स वसा में तक पहुँचने हैं तेल, चिकना, दूध, पनीर, मक्खन, मांस की कुछ राशि भी, आदि शामिल हैं यह इमारत के लिए आवश्यक है, को बनाए रखने, और मरम्मत मांसपेशियों, रक्त, हड्डियों, आदि भी अन्य ऊतकों और अंगों तन।
खनिज और विटामिन
यह बहुत जरूरी स्वास्थ्य के लिए, वे बहुत छोटी राशि है जो कुछ कहा जाता है सूक्ष्म पोषक में की जरूरत है है।
खाद्य पर निबंध के बारे में किसी भी अन्य प्रश्नों के लिए, आप टिप्पणी बॉक्स में नीचे आपके प्रश्नों छोड़ सकते हैं।

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