स्वास्थ्य पर निबंध धन हर कोई दिन-ब-व्यस्त दिन हो रही है। यह पहले दिन, जहां लोगों को साधारण जीवन शैली, सामान्य नौकरियों और स्वस्थ भोजन के लिए किया था की तरह नहीं है। अब हर कोई यहां तक ​​कि अपने काम और समय की वजह से एक दिन के लिए उचित भोजन खाने के लिए समय नहीं है एक व्यस्त कार्यक्रम, व्यस्त जीवन शैली और मिलावटी food.People है। वे घर पर खाना बनाना समय नहीं है और इतनी तेजी से खाद्य पदार्थ या बाहर खाद्य पदार्थों पर भरोसा करते हैं, जानते हुए भी यह अस्वास्थ्यकर है। लोग अभी भी बाहर से भोजन मिलता है, क्योंकि वे किसी भी अन्य option.In पुराने दिनों एक ही समय वे काम करने के लिए जाने के लिए मील की दूरी पर चलने के लिए प्रयोग किया जाता है या सार्वजनिक परिवहन के लिए किया था पर एक बहुत खाने के लिए इस्तेमाल किया लोगों की जरूरत नहीं है, कार्यालयों में भी काम सभी मैनुअल था। लेकिन अब लोगों को अपने स्वयं के वाहनों जिसकी वजह से वे कम चलना, कार्यालय नौकरियों कंप्यूटर पर निर्भर हो गए हैं और सब कुछ उंगली युक्तियाँ, जिसकी वजह से लोगों को और अधिक समय बिताने के कंप्यूटर के सामने बैठे इस प्रकार के किसी भी शारीरिक activities.People अनदेखी पर किया जा सकता है सही पुराने लोगों के लिए स्कूल बच्चों से सभी आयु समूहों इतना व्यस्त हो गया है और प्रौद्योगिकी है कि वे घंटे खर्च कंप्यूटर, टीवी या मोबाइल फोन के सामने बैठे के आदी है, इस प्रकार शारीरिक गतिविधियों से दूर रहने की है। वे पूर्ण और से बचने के भूख रहने के लिए सभी जंक फूड चबा पर रहते हैं। हम चारों ओर इतने सारे रोगों में देखते हैं। मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, हृदय रोग या यहां तक ​​कि कैंसर जैसे शब्द आम परिदृश्य बन गए हैं, यहां तक ​​कि कई युवाओं इन समस्याओं से पीड़ित हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में इस earth.Although पर सबसे भाग्यशाली व्यक्ति एक व्यक्ति बहुत अमीर है, वह अपने बैंक खाते में लाखों या करोड़ों होने किया जाना चाहिए, लेकिन एक अच्छे स्वास्थ्य होने माना जाता है वरदान है। यह सबसे कीमती धन जो कोई भी एक उचित और अच्छे स्वास्थ्य you.Without से दूर ले जा सकते हैं, आप कुछ भी आनंद नहीं कर सकते है। आप खुशी से यात्रा कर सकते हैं नहीं, तुम नहीं खा सकते हैं कि आप क्या पसंद है, तो आप आप पर प्रतिबंध के बहुत सारे है। आप अपने स्वास्थ्य ढीला एक बार जब आप जीवन के लगभग लड़ाई खो दिया है। कोई आनंद और पहले के रूप में खुशी है। आप ठीक किया जा सकता है लेकिन यह 100% भले ही आप ठीक हो रहे हैं नहीं है, आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ प्रतिबंध है या आपको लगता है कि आप एक बार फिर से पीड़ित हैं सावधान रहना होगा। यह आप इस तरह के वित्तीय, सामाजिक, मानसिक और शारीरिक रूप सुस्त और सभी पहलुओं में उबाऊ बना देगा। आप आप क्या पसंद है और कैसे आप की तरह करने में सक्षम नहीं हैं, और हमेशा उदास और एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए stressed.In आदेश कर रहे हैं, यह हमेशा एक उचित आहार बनाए रखने के लिए आवश्यक है। घर ताजा भोजन बनाया उपभोग करने के लिए प्रयास करें। हम कई लोगों को कह रही है कि घर का बना भोजन उबाऊ है, लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि सबसे स्वस्थ भोजन है देखते हैं। भोजन घर पर पकाया जाता है, स्वच्छ नए और साफ हाथ और सामग्री के साथ बनाया है। कोई मिलावट या it.One में गंदी चीजें ताजा सब्जियों और फलों के सभी प्रकार का उपभोग करना चाहिए नहीं है, को प्राथमिकता जैविक सब्जियों और फलों के रूप में वे उन में किसी भी कीटनाशक या कीटनाशकों की जरूरत नहीं है एक उचित दुकान से सब्जी खरीदने की कोशिश करो। वे शुद्ध और ताजा कर रहे हैं और किसी भी chemicals.Avoid हर खाद्य वस्तु विज्ञापनों में दिखाया गया है खरीदने की जरूरत नहीं है। बस ठीक और स्वस्थ खाना नहीं खाना पर्याप्त, इस के साथ साथ, एक हमेशा अपने आप को व्यायाम, योग, मध्यस्थता में या कम से कम चलने को शामिल करना चाहिए होगा। यह ठहरने फिट और active.Just खाने और संचित वसा शरीर के लिए एक होगा बैठे करने के लिए मदद मिलेगी और यह कई समस्याओं को जन्म दे जाएगा। शारीरिक गतिविधि के कुछ प्रकार करने से आपके शरीर में वसा और कोलेस्ट्रॉल और मदद आप फिट रहने और healthy.The अस्वस्थ जीवन की मुख्य दोषी आलस्य और बुरी आदतों है जला होगा। तेजी से खाद्य पदार्थ खाने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन सीमित मात्रा में या एक या दो बार एक महीने में खपत चाहिए। यहां तक ​​कि आप कुछ भी जो कुछ व्यायाम कर रही है कि कोलेस्ट्रॉल जल कोलेस्ट्रॉल में उच्च खा रहे हैं और यह एक अच्छा स्वास्थ्य आप सक्रिय और खुश हैं बनाए रखने body.By में जमा नहीं कर रहा है, तो आप अपने भविष्य के बारे में जोर देकर कहा नहीं कर रहे हैं और की दिशा में एक सकारात्मक रवैया जिंदगी। कम उम्र में अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा और बाद में इसे किसी भी sense.One हमेशा यह एक आदत एक अच्छा, स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन शैली के लिए करना चाहिए नहीं है के लिए पछता। यह बनाए रखने के लिए तनाव मुक्त जीवन शैली के लिए कहने के लिए आसान है, लेकिन मुश्किल है एक तनाव, उचित योजना के बिना जीना जीवन के लिए उसका सबसे अच्छा प्रयास करना चाहिए और एकाग्रता इसे नियमित रूप से योग easier.Practicing भी तनाव से लाइव जान लाने के लिए आप में मदद मिलेगी होगा। माता-पिता बच्चों को खेलते हैं और चल रहा है, दौड़ना, साइकिल चलाना या यहाँ तक कि नृत्य जैसे कुछ शारीरिक गतिविधियों करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। इससे उन्हें पढ़ाई से एक ब्रेक लेने के लिए मदद, आराम करने और एक नए सिरे से mind.Kids एक उचित स्वस्थ और घर का बना भोजन जो हरी सब्जियों और फलों के बहुत सारे शामिल दी जानी चाहिए होगा। यह उनके स्वास्थ्य पर अद्भुत लाभ होगा। सभी उम्र के लोगों के लिए एक उचित स्वास्थ्य के लिए अपने जीवन में इन बातों का अभ्यास करना चाहिए और है कि मनुष्य का सबसे बड़ा धन है।