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परिचय:
भोजन स्वस्थ मानव प्रकृति में महत्वपूर्ण बातों में से एक है। हम स्वस्थ खाना नहीं खाते, तो हम काम जो हम योजना बनाई ऐसा करने में सक्षम कभी नहीं होगा। तो अगर हम अपने दैनिक दिनचर्या में स्वस्थ खाना खाने में हैं हम हमारे शरीर में रोग के किसी भी प्रकार का सामना कभी नहीं होगा।
अस्वास्थ्यकर खाना
एक बच्चे के रूप में हम सभी प्यार जंक फूड खाने के लिए, लेकिन गणना के खाने जंक फूड के अनुसार इसे खाने के लाभ के हर बीमारी के पीछे प्रमुख कारण है क्या है।

हमारे शरीर में, हम जंक फूड खाते हैं और हम उदाहरण के पेट में दर्द और त्वचा एलर्जी और कई और अधिक के लिए रोगों के विभिन्न प्रकार का सामना करना पड़ता। यह बहुत ही आम बीमारी है कि उनके नियमित रूप से मेल में इस भोजन की तरह बच्चों की सबसे जंक फूड की वजह से हुआ है।
लेकिन माता-पिता यह वे नहीं समझते कि इस जंक फूड खाने के लिए उन्हें और उनके शरीर को नुकसान पहुँचाने की अनुमति नहीं है। इस जंक फूड की वजह से वे बीमार जा रहा है और उनके दोस्तों जहां मित्र बहुत अच्छी तरह से चल रहे हैं आप चलाने के बाद तबियत ठीक नहीं कर रहे हैं से पीछे जा रहा है।
एक कारण है कि आप के साथ हो रहा है। इस तो सिर्फ इसलिए कि आप आज अपने आप के लिए एक उचित स्वस्थ आहार रखने नहीं कर रहे हैं के रूप में आप युवा आप इस महसूस कभी नहीं होगा, लेकिन जैसा कि आप बड़े होने आप समझ जायेंगे कि कर रहे हैं।
जंक फूड जो आप अपने से छोटी उम्र में खपत है अपने शरीर को कमजोर कर रहा है यही कारण है कि आप और रोगों के इतने सारे अलग अलग प्रकार दिया है।

दैनिक व्यायाम
अब अगर आप दैनिक व्यायाम करते हैं और भोजन की एक उचित दिनचर्या है आप रोगों पर बंद 90% से बच सकते हैं। क्योंकि एक स्वस्थ आहार रखते हुए मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है। आप अपनी दैनिक दिनचर्या में स्वस्थ भोजन का उपभोग यदि आप सभी रोगों जो आप के आसपास चल रहे हैं से बचने के हैं।
लोग हैं, जो इन बीमारियों का सामना कर रहे के अधिकांश सिर्फ इसलिए कि वे एक उचित आहार रखने नहीं कर रहे हैं और यहां तक ​​कि स्वस्थ भोजन के बारे में देखभाल नहीं कर रहे हैं। वे खाने अस्वास्थ्यकर भोजन और अस्वास्थ्यकर भोजन भी इस मुख्य कारण यह है कि वे इस तरह की समस्या का सामना कर रहे है।
घर का बना खाना
एक मानव के रूप में, सबसे अच्छा भोजन है जो आप उपभोग कर सकते हैं घर का बना भोजन, क्योंकि यहाँ पर आप जिस व्यक्ति ने इसे बनाने के लिए जा रहा है हो जाएगा।
आपको यह सुनिश्चित करना है कि जो कुछ सामग्री का उपयोग कर रहे में यह ताजा और स्वस्थ आप अपने भोजन में किसी भी अपशिष्ट पदार्थ शामिल हैं कभी नहीं होगा रहे हैं कर देगा।
यह किसी भी अस्वास्थ्यकर बात और जो लोग अपने घर से दूर रहने का सबसे उनके घर का बना भोजन याद कर रहे हैं, लेकिन वे किसी भी विकल्प नहीं है और वे भोजन जो दिन उनके इलाके में हो जाता है खाने के लिए है।
लोग हैं, जो पैसे का एक बेहतर राशि अर्जित की अधिकांश घर जो दैनिक भोजन बनाता है पर एक नौकरानी रखने के लिए और एक बार वह भोजन बनाता है वह घर छोड़ देता है, लेकिन भोजन का स्वाद भोजन जो आप घर पर खाने के लिए इस्तेमाल किया की तरह नहीं है।

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