व्यायाम के लिए छात्रों और बच्चों के महत्व सरल अंग्रेजी में पर निबंध

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व्यायाम लोगों द्वारा किया जा रहा है स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और सभी समय फिट और व्यायाम भी कई बीमारियों से मुक्त होने के लिए लोगों द्वारा किया जा रहा है हो सकता है, और यह कैंसर मधुमेह जैसी कई बीमारियों और भी कई हृदय विकसित होने का खतरा कम कर देता है रोगों।
व्यायाम करना बहुत अच्छी बात है के रूप में यह मानसिक शक्ति बढ़ जाती है और यह रूप में अच्छी तरह हमारे शरीर को फिट रखने में मदद करता है, और यह लोग हैं, जो नियमित रूप से अभ्यास कर रहे हैं के रूप में यह नियमित रूप से लोगों द्वारा किया जाना चाहिए के लिए दीर्घकालिक लाभ दे सकते हैं और यह भी हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। एक व्यक्ति इस वजह से अधिक वजन और इतने जा रहा है वह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम मदद के रूप में व्यायाम करना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करने से के रूप में खो वजन करने के लिए बनाए रखने के लिए, और मोटापे उस व्यक्ति व्यायाम यह कर सकते हैं ऐसा करके तो बढ़ता है मुख्य बात है नियंत्रित किया जा।

व्यायाम के लाभ

के रूप में फिट और स्वास्थ्य व्यायाम बात को बनाए रखने है लोगों द्वारा किया जाना चाहिए के रूप में अभ्यास हमारे शरीर को शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए केवल मदद नहीं करते हैं, लेकिन यह भी बहुत सी बातें करने में मदद करता है और यह भी बहुत फायदेमंद के रूप में यह आप के रूप में खुश महसूस करते है होना करने के लिए यह अवसाद और तनाव की अपने मन और कमी महसूस कर रही बेहतर बनाता है और भी व्यायाम करने से वजन पर यह आम बात है कम करने के लिए मदद की है के रूप में वे मजबूत आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है और कई बीमारियों आप जब से दूर रहने बन अपनी मांसपेशियों और हड्डियों के लिए उपयोग के लिए है आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।

वहाँ नियमित रूप से अभ्यास करने का भी बहुत से लाभ के रूप में यह त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए के रूप में त्वचा हमारे शरीर में oxidative तनाव की राशि से और व्यायाम यह हमारे शरीर को प्रभावित नहीं करता कर से प्रभावित होता है में मदद करता है। हमारी स्मृति मजबूत हो और हमारे मस्तिष्क स्वास्थ्य क्योंकि इन हमारी सोच कौशल का मजबूत हो जाता है के रूप में अधिक से अधिक उचित हो जाते हैं। जब हम करते हैं व्यायाम की अच्छी मात्रा छूट है, और भी रात में हम साथ ही एक अच्छी नींद प्राप्त कर सकते हैं, और यह हमारे दर्द को कम करने में मदद करता है। तो व्यायाम करने से, यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और साथ ही हमारी मानसिक शक्ति के लिए के रूप में है।
नियमित रूप से व्यायाम का प्रभाव

एक व्यक्ति व्यायाम कर रहा है नियमित रूप से वह अपने रक्त परिसंचरण में सुधार करने में सक्षम होगा, और इस वजह से यह दिल की बीमारियों उसके वजन हमेशा नियंत्रण में होगा का खतरा कम करता है और अगर वह फिर धूम्रपान है वह निश्चित रूप से द्वारा नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए इन यह धूम्रपान छोड़ने के लिए लड़ाई में उसे मदद करता है और यह भी रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर जो प्रदान करता है और मदद के प्रबंध तनाव के लिए उच्च रक्तचाप और भी बढ़ावा ऊर्जा स्तर का प्रबंधन और हमारे तनाव जारी बेहतर बनाता है।
एक व्यक्ति काम करने के लिए जा रहा है, और वह अपने मन और स्वास्थ्य फिट करने के लिए तो वह पता होना चाहिए कि हम अभ्यास के कुछ प्रकार करते हैं और अपने काम से कभी कभी को दूर तो यह द्वारा वह अपने मन और स्वास्थ्य ताजा रखने के लिए सक्षम हो जाएगा में सक्षम नहीं है और तनाव से मुक्त कर के रूप में व्यायाम एक बात जो लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जा रहा है उनके पूरे शरीर को बनाए रखा रखने के लिए है।
व्यायाम के महत्व के बारे में किसी भी अन्य प्रश्नों के लिए, आप टिप्पणी बॉक्स में नीचे आपके प्रश्नों छोड़ सकते हैं।

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Shefali Ahuja

Shefali is Essaybank’s editor-in-chief. She describes herself as a teacher and professional writer and she enjoys getting more people into writing and answering people’s questions. She closely follows the latest trends in the article industry in order to keep you all up-to-date with the latest news.