परिचय:
सार्वजनिक स्वास्थ्य बच्चे, बुजुर्ग, पुरुषों और महिलाओं से मृत्यु दर और रुग्णता सूचकांक को कम करने, बुजुर्गों की जीवन प्रत्याशा को लंबा, आम जनता के स्वास्थ्य की रक्षा करने, देश के निवासियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ है।
अभियान
ऑप्टोमेट्री और नेत्र विज्ञान अभियानों बुजुर्गों के लिए, यह सब विभिन्न रोगों कि बहुत महंगा है और रोगी के लिए दर्दनाक और है कि हालांकि कई लोगों के लिए यह यह करने के लिए अधिकार की गारंटी करने के लिए एक रास्ता है क्या करना है के लिए कष्टप्रद है से आबादी की रक्षा करने के उद्देश्य से है स्वास्थ्य।

टीका

इसके कठिनाइयां आ रही है, तो यह एक उन्नत उदाहरण है की यह है कि टीकाकरण में स्पष्ट है, हालांकि सार्वजनिक स्वास्थ्य जो कुछ दशक पहले नहीं देखा गया था कि वे कहाँ हैं की परवाह किए बिना सभी बच्चों और उनके सामाजिक स्थिति के लिए व्यावहारिक रूप से अनिवार्य है।
वहाँ भी नियंत्रण नियुक्तियों जहां मरीज अगर उन्हें लगता है कि वे बीमार या केवल दिनचर्या से कर रहे हैं बीमार होने की जरूरत के बिना एक स्वास्थ्य कंपनी पर जा सकते हैं के माध्यम से रोगों की रोकथाम है।
संतुलित आहार
एक स्वस्थ शरीर एक संतुलित आहार के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता। एक कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, और विटामिन की बराबर और आवश्यक मात्रा में लेना चाहिए।
एक का सेवन एक उच्च राशि में कैलोरी है, तो वे उन कैलोरी नियमित रूप से जला चाहिए; अन्यथा यह व्यक्ति को हानि हो सकती है।

नियमित व्यायाम
नियमित रूप से व्यायाम और घूमना एक स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक हैं। एक व्यक्ति शाम को कम से कम आधा सुबह में एक घंटे और एक ही चलना चाहिए।
स्वास्थ्य ही धन है
हम बहुत सी बातें हमें नुकसान पहुंचाने कि से बचने कर सकते हैं, तो हम कोई है जो, हमें चोट करना चाहता है खराब मौसम से, आदि से दूर प्राप्त कर सकते हैं उल्लेख करने के लिए लेकिन हम दूर हमारे शरीर से नहीं मिल सकता है; अगर हम निर्णय हमें अस्वस्थ महसूस कर कि बनाने के लिए, यह हमारे जीवन, मन, आत्मा के हर पहलू को प्रभावित करेगा।
रक्षा और स्वास्थ्य के विकास का कार्य हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए जब यह प्रभावित होता है किया जाना चाहिए। अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए न केवल रोगों की अनुपस्थिति के बारे में, लेकिन यह भी अपनी उपस्थिति को रोकने के लिए सब कुछ आवश्यक करने के बारे में है।
यह केवल बाहर एक स्वस्थ जीवन भार उठाते द्वारा हासिल की है, जिसके लिए कई शर्तें हैं
खाओ और अच्छी तरह से दूध पिलाने संतुलित चबाना मुख्य हथियार अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, हमेशा पचाने से पहले अच्छी तरह से चबाने की कोशिश कर रहा है। बुनियादी पोषक तत्व समूहों छह कर रहे हैं:
जल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज।
स्वास्थ्य के दुश्मनों से बचें
इस तरह शराब, ड्रग्स, और तम्बाकू की खपत के रूप में इन आदतों, में गिर करने के लिए नहीं हर तरह से कोशिश करें। यह सब बुराई पदार्थ का उपयोग प्रतिकूल प्रभाव न केवल एक इंसान के शरीर पर भी मानसिक स्थिति पैदा करता है।
इसके अलावा, से बचने के तनाव, अच्छी तरह से सोने के लिए प्रयास करते हैं, एक बुजुर्ग नींद कम से कम आठ घंटे और बच्चों के लिए, घंटे बारह को दस बन लेना चाहिए। सही समय पर खाओ भी बहुत जरूरी है। एक व्यक्ति को ब्रंच और भोजन के मध्य में कम से कम चार हमारे अंतराल रखना चाहिए। समय-समय पर अपने चिकित्सक पर जाएँ।
अच्छा स्वास्थ्य के महत्व पर निबंध के बारे में किसी भी अन्य प्रश्नों के लिए, आप टिप्पणी बॉक्स में नीचे आपके प्रश्नों छोड़ सकते हैं।

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