अंतर्राष्ट्रीय योग दिवसीय अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर निबंध साल 2015 से शुरू कर दिया यह प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र में इस दिन का प्रस्ताव यह योग और के जीवन पर लाभों के बारे में एक के प्रसार के बारे में जागरूकता के विचार के साथ शुरू किया गया था था मनुष्य। कई देशों और प्रमुख हस्तियों को दुनिया भर में बड़े उत्साह के साथ इस दिन पर भाग लिया। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस अंतर्राष्ट्रीय योग दिन के प्रस्ताव को दुनिया भर में 170 देशों द्वारा समर्थित किया गया। योग एक प्राचीन कला साल पहले के भारत हजारों में जन्म लिया है। इससे हमारे विरासत है। एक स्वस्थ जीवन के लिए योग का अभ्यास होता है, यह मन, शरीर का संतुलन बनाता है और soul.It कैलोरी जलने और मांसपेशियों को toning की तुलना में अधिक है, यह एक कसरत जहां सांस लेने की तकनीक के साथ खींच बना हुआ किसी के मन और शरीर को आराम है। वहाँ योग के कई रूप हैं। व्यायाम शरीर का ख्याल रखता है, जबकि योग शरीर और मन के लिए एक दृष्टिकोण है। सुबह में दैनिक योग का अभ्यास आप अपने शरीर को फिर से युवा, और अधिक कुशलता से अपने काम पर तनाव और ध्यान से राहत पाने में मदद करता है। यह भी सुधार के आसन, लाभ लचीलापन में मदद करता है और बेहतर बनाने में memory.Celebrating अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरी दुनिया इस प्राचीन तकनीक के लाभों के बारे में पता से अधिक लोगों को बनाने के लिए एक विचार है। इस दिन चीन जैसे देशों सहित दुनिया भर में मनाया जाता है, इस तरह के योग शिविर के रूप में USA.Activities, प्रतियोगिताओं आदि का आयोजन किया जाता है। योग के अभ्यास जो न केवल तनाव को कम करने और बनाए रखना होगा एक संतुलन बल्कि कई बीमारियों से रोक रहा है। वहाँ अलग अलग “आसन” है, जो मदद के शरीर और मन के समुचित कार्य में साथ योग के कई प्रकार हैं। यह भी एक लाभकारी देशों और भारत समृद्ध विरासत और संस्कृति के बारे में पता कर लोगों के बीच वैश्विक बांड को मजबूत बनाने के लिए है। हजारों लोग इस अवसर में भाग लेते हैं। ऐसे मन और शरीर समन्वय, विश्राम, तनाव मुक्त जीवन, एक स्वस्थ जीवन शैली के रूप में योग के अनेक लाभ हैं,,, रोगों को कम अनुशासन बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के। योग न शारीरिक और मानसिक तकनीक सिखाता है, लेकिन यह भी हमारे भोजन और हम इसे कैसे और इसके लाभ को नियंत्रित कर सकते के साथ हमें मार्गदर्शन करता है। अभ्यास योग आपकी मदद करता है दिन, जो बदले में आप बेहतर ध्यान केंद्रित करने और अपने कार्यों में सबसे अच्छा प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी भर ताजा महसूस करते हैं। योग किसी भी उम्र में किसी के द्वारा अभ्यास किया जा सकता। यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं के लाभ के लिए योग अभ्यास अपने benefits.Conclusion: -To योग एक के लाभ पाने के बहुत ही नियमित और यह अभ्यास में समय पर होना चाहिए। यह आत्म अनुशासन और आत्म जागरूकता विकसित करने में मदद करता है। योग के लाभ की गणना नहीं की जा सकती है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिन उन्हें अपने दैनिक जीवन में योग का अभ्यास करने के फायदे पता बनाने के लिए हर किसी को एक साथ लाता है। इसके अलावा उन्हें नियमित practice.Yoga द्वारा इस अद्भुत तकनीक का लाभ प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करती भी प्रकृति से कनेक्ट होने का एक तरीका है। सभी संयुक्त राष्ट्र, सरकारी संगठनों के सदस्यों, गैर सरकारी संगठनों को एक साथ जश्न मनाने और इस दिन में भाग लेने के लिए आते हैं। कई देशों में इस तकनीक को अपनाया है और उनके दैनिक जीवन में योग का अभ्यास शुरू कर दिया है। वहाँ शिविरों और कक्षाओं विदेशी देशों के कई में आयोजित कर रहे हैं। यहां तक ​​कि कुछ स्कूलों अपने छात्रों के लिए इस अभ्यास देखें है। ऐसा नहीं है कि हम इस दिन के माध्यम से दुनिया भर में हर किसी के साथ योग के बारे में हमारी समृद्ध विरासत का हिस्सा है, और हर किसी को योग का लाभ मिलता रहा देने में समर्थ हैं भारतीयों के लिए गर्व की बात है।