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हर कोई जानता है कि स्वस्थ हो सकता है और फिट आप एक सुबह की सैर दैनिक करना चाहिए करने के लिए, लेकिन हम समय नहीं मिलता है और हम अपने पूरे दिन के खराब, बस यह सोच कर कि अच्छी तरह से इस के मामले की तुलना में अधिक है कल से हम अपने सुबह की सैर शुरू कर देंगे आधी आबादी।
नए साल के संकल्प
लोगों की हर साल लाखों लोगों की इस संकल्प, साल है कि वे अपने फिटनेस पर कड़ी मेहनत करेंगे के हर शुरू लेते हैं, वे सुबह जल्दी उठना और एक सुबह की सैर या जॉगिंग के लिए जाना होगा, तो वे पूरे वर्ष के लिए फिट हो सकता है कि । वे भी पहली तारीख को संकल्प शुरू लेकिन अगले दिन पर, वे अन्य कारण से कुछ इसे रोकने के लिए है।

तो प्रस्तावों जिम जाने वे शुरू कर दिया है इस तरह की से बचने के लिए, लेकिन एक ही मामले वहाँ पर भी है, वे अगले 2 से 3 दिन के लिए इसके लिए जाने के लिए और किसी भी मूर्ख कारण देकर इसे रोकने के वहाँ पर वे कठिन क्या करना है क्योंकि शारीरिक और मानसिक रूप भी काम करते हैं।
स्वास्थ्य प्रेरणा

एक मानव के रूप में, हम सब अपने मोबाइल फ़ोन, टेबलेट, कंप्यूटर जिसमें हम वीडियो की एक अलग तरह का दैनिक घड़ी है। दूसरे दिन से कुछ हम प्रेरक वीडियो के कुछ प्रकार खोजने के लिए और लगता है कि कल के बाद से हम काम करने के लिए कठिन हमारे शरीर पर जा रहे हैं।
लेकिन उस प्रेरक वीडियो के बाद भी, हम फिटनेस हम सुबह अगले दिन चलने के लिए तैयार कर रहे हैं के महत्व को समझ में नहीं आता है, लेकिन हम भी एक कारण यह है कि सुबह की सैर से बचने के लिए के साथ तैयार कर रहे हैं। लोगों के इस तरह के प्रकार हमेशा आलसी हैं और बहाना के किसी भी प्रकार अपने काम से बचने के लिए देने के लिए तैयार कर रहे हैं।

पहला दिन वॉक

कुछ लोगों को पहले ही दिन अपने काम शुरू करते हैं, वे भी एक सप्ताह के लिए सुबह की सैर के साथ जारी है, लेकिन फिर वे सुबह उठते हैं करने के लिए ऊब मिलता है। वे समझ में नहीं आता है कि उठने सुबह जल्दी उन्हें फिट होने के लिए मदद कर रहा है और सुबह की सैर भी उन्हें सबसे अच्छा स्वास्थ्य दे रहा है।
यह हमेशा देखा गया है कि जो लोग अपने फिटनेस और शरीर पर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, हमेशा युवा और ऊर्जावान लग रहे हैं, वे हमेशा काम के किसी भी प्रकार के लिए उत्पादक हैं और वे बहाने के किसी भी प्रकार कभी हार नहीं जब यह अपने काम करने के लिए आता है। यह एक ही नियम है कि वे अपने सुबह की सैर के लिए भी लागू है।
कामयाब लोग

अब आप सुबह में जल्दी उठना इतना प्रयास कर रही सोच किया जाना चाहिए, और एक सुबह की सैर लाभ जो हम प्राप्त है क्या के लिए जा रहा है। ठीक है, पहली बात यह है कि आप इसे से एक स्वस्थ फिटनेस मिलता है और दूसरा सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर सफल आदमी सुबह जल्दी उठता है और यह सुनिश्चित करें कि वह या वह हमेशा ऊर्जावान और अपने काम के लिए उत्पादक है है। इससे उन्हें अपने दैनिक दिनचर्या के काम के लिए अधिक उपयोगी बना देता है, और यह भी, यह उनकी सफलता के पीछे प्रमुख कारण है।

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