स्कूल के बच्चों और बच्चे हिंदी में के लिए अंग्रेजी में योग पर निबंध

अंग्रेजी योग में योग के बारे में निबंध मानसिक और शारीरिक सहनशक्ति के विकास और मन और शरीर के बीच संबंध संतुलन के लिए भारतीय संस्कृति की सबसे प्राचीन प्रथा है। यह एक प्राकृतिक तरीके हमें फिट और सक्रिय रखने के लिए है, और सभी उम्र groups.It न केवल स्वस्थ और स्लिम रहने के लिए हमें मदद करता है के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन यह भी हमारे मन तरोताजा और हमें सक्रिय रखने के लिए दिन भर। दैनिक आधार पर यह अभ्यास, मन, शरीर और आत्मा के बीच एक कनेक्शन में मदद करता है और मन की शांति प्रदान करता है और हमें कई बीमारियों और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से संरक्षित रहता है। योग, एकाग्रता में सुधार करता है शारीरिक शक्ति और फिटनेस देता है, हमें शांतिपूर्ण और शांत रहता है। यह भावनात्मक स्थिरता लाता है और बुद्धि sharpens। योग बल्कि कठोर व्यायाम और कठोर भोजन की तुलना में, एक स्वस्थ जीवन के प्रति एक सुरक्षित तरीका है। अभ्यास योग नियमित रूप से हमें दूर सब से समस्याओं दोनों शारीरिक रखेंगे और mental.Yoga साल पहले की भारत हजारों में निकाला गया था और शांति प्राप्त करने के लिए और उन्हें सांसारिक सुखों से राहत के लिए कई संतों द्वारा अभ्यास किया गया था और मदद की उन्हें फिट और चरम स्थितियों में मजबूत रहने अभ्यास योग करने के लिए व्याप्ति में सबसे अच्छा समय सुबह है। इस बार जब हम ताजा कर रहे हैं और हमारे शरीर एक अच्छा रात आराम पड़ा है। सुबह योग का अभ्यास हमें सक्रिय और ताजा पूरा दिन रहने में मदद मिलेगी, और एक व्यस्त दिन ahead.It में मदद करता है सामना करने के लिए एक शांतिपूर्ण मन में हमारी सहायता करता हमें दूर शारीरिक रोगों के रूप में कई मानसिक रूप में अच्छी तरह रहते हैं। योग मन की शांति से कनेक्ट करके तनाव पुनः जीने में फायदेमंद है। यह शरीर, मन और आत्मा की एक सही संतुलन के रूप में माना जाता है। यह बिजली की भावना को बेहतर बनाता है और सभी के लिए एक आदर्श चिकित्सा worries.Yoga भी आपके शरीर लचीला और स्लिम बनाने में मदद करता है। इस तरह के कपालभाति, Pranayayam के रूप में आसन का अभ्यास, सूर्य नमस्कार हमें आकार में रहने में मदद करता है और हमें एक उत्तम स्वास्थ्य देता है। ऑक्सीजन के साथ खून को समृद्ध में ये aasana या आसन भी और सुबह में या यहाँ तक कि शाम के समय तनाव से आप relieves और एक व्यस्त दिन से अपने सभी चिंताओं में mind.Meditating की शांति देता है। एक स्वस्थ खानपान की आदतों और अच्छी तरह से पोषित आहार के साथ-साथ योग का अभ्यास हमें सभी रोगों और बीमारियों से रक्षा करता है और हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है और longer.Exercise आप फिट और आकार में रहने में मदद करता है, लेकिन फिटनेस के साथ-साथ योग में आप मानसिक और मनोवैज्ञानिक फिटनेस में मदद करता है भी। यह सही सिर से पैर की अंगुली, आंख, बाल, तंत्रिका तंत्र, पाचन सब कुछ yoga.To से लाभ हुआ है करने के लिए अपने शरीर के सभी भागों को प्रभावित करता है योग की लोकप्रियता, योग और मनुष्य, इंटरनेशनल के जीवन पर लाभों के बारे में एक के प्रसार के बारे में जागरूकता के विचार को बढ़ावा देने के योग दिवस साल 2015.Almost 170 देशों संयुक्त राष्ट्र में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के विचार और जून में हर साल समर्थित के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा शुरू किया गया है, इस दिन भर से भारत और abroad.Many प्रमुख हस्तियों में मनाया जा रहा है दुनिया इस दिन और अभ्यास योग में भाग लेने के लिए यह सफल और दुनिया famous.The अवधारणा के अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस योग और इसके लाभ के प्रसार के बारे में जागरूकता के लिए है और यह भी एक स्वस्थ तरीके से वैश्विक बांड मजबूत करने के लिए। कई स्कूलों और कॉलेजों में भी etc.Yoga स्लिम रहने और मांसपेशियों को toning की तुलना में अधिक नहीं है विभिन्न योग शिविरों प्रतियोगिताओं का आयोजन करके अंतर्राष्ट्रीय योग दिन को मनाने, यह तनाव से राहत की तरह कई फायदे हैं,, रोगों, विश्राम, अनुशासन को कम इस प्रकार मन और शरीर के बीच समन्वय को बढ़ावा देने के एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर मानसिक और शारीरिक health.Even गर्भवती महिलाओं अभ्यास योग प्रदान करने और नकारात्मक विचारों से दूर रहने और एक बेहतर और स्वस्थ बच्चे को बढ़ावा देने के। स्कूलों और कॉलेजों अपने पाठ्यक्रम में योग कक्षा पास होना चाहिए, जो मदद मिलेगी छात्रों को पढ़ाई पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें पहले से ही है, व्यस्त कार्यक्रम के तनाव से छुटकारा पाने के लिए और भी उन्हें फिट रहने में मदद मिलेगी एक पूरी day.Many एमएनसी के लिए कक्षा में बैठे के बजाय तनाव और अन्य बीमारियों के इस तरह के एक पीठ दर्द, कंधे के दर्द जो आम तौर पर लंबे समय तक time.Yoga के लिए कंप्यूटर के सामने बैठे से होने से मदद कर्मचारियों relieves के लिए उनके कार्यालय परिसर में शुरू योग भी प्रकृति से कनेक्ट होने का एक तरीका है। दुनिया भर के कई देशों ने इस योग को अपनाया है और उनके दैनिक जीवन में इस अद्भुत और प्राचीन तकनीक का अभ्यास शुरू कर दिया है। ऐसा नहीं है कि हम इस दिन के माध्यम से दुनिया भर में हर किसी के साथ योग के बारे में हमारी समृद्ध विरासत का हिस्सा है, और हर किसी को योग का लाभ मिलता रहा देने में समर्थ हैं भारतीयों के लिए गर्व की बात है।