सुबह वॉक अनुच्छेद

सुबह की सैर – अनुच्छेद 1।
सुबह की सैर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। बिस्तर पर जल्दी वृद्धि करने के लिए जल्दी आप स्वस्थ, धनवान और बुद्धिमान रहता है। और क्या जल्दी जागने के बाद, हम एक सुबह की सैर के लिए जाना चाहिए।
सुबह दिन जब हवा ताजा है का सबसे अच्छा समय है, प्रदूषण कम होता है और शरीर सक्रिय है।

मैं अपने आप को सुबह की सैर के लिए जाने के लिए और मैं सक्रियता पूरे दिन महसूस कर सकते हैं। यह जा रहा है और नियमित गतिविधि के लिए सुबह की सैर से वापस आ रहा लायक है।
सुबह पक्षियों की चहचहाहट की मधुर आवाज़ मंत्रमुग्ध कर रहे हैं और आप आराम से और पूरे दिन के लिए प्रेरित महसूस करते हैं।
सुबह सैर के ताजा हवा जो हम श्वास हमारे दिल की गति रखने के रूप में हमारे दिल के लिए सबसे अच्छा कर रहे हैं। कुछ व्यायाम जोड़ना हमारी ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देंगे।
तो एक सुबह की सैर अपनी सहनशक्ति का तनाव और स्तर को कम कर सकते हैं हम सब एक व्यस्त कार्यक्रम है।
आनंद (2019)

सुबह वॉक का महत्व – पैरा 2।
एक सुबह की सैर के महत्व को कई लाभ है कि इस तरह एक अभ्यास के निरंतर आहार बुनियाद में देखा जाता है।
ताजगी और कायाकल्प की लग रहा है कि एक सुबह की सैर से आता है कुछ भी साथ के लिए एक समानांतर तैयार नहीं किया जा सकता है। ऊर्जा का स्तर और यह सुनिश्चित करता कायाकल्प की भावना में बढ़ावा करने के लिए यह होता है। यह थकान बाहर पहनने के लिए अनुमति देता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ शरीर और दिल के आधार पर काम करता है। सुबह, चलता है इन दो महत्वपूर्ण पहलुओं सहायता से, प्रबल करने के लिए एक अच्छी तरह से कार्य किया प्रतिरक्षा प्रणाली की अनुमति और इस प्रकार भी रोगों की संभावना को कम।
द्वारा ऋत्विक (2019) – का संपादन किया।

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