शारीरिक शिक्षा – हिन्दी में अर्थ और महत्व

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शारीरिक शिक्षा सबक है कि स्कूलों में सीखा जा सकता है का एक प्रकार है। हालांकि, बल्कि समय एक कक्षा में बैठे सभी को शामिल करने के बजाय, शारीरिक शिक्षा (जो भी पीई के रूप में जाना जाता है) सक्रिय हो रही है और व्यायाम के बारे में सभी है।
अर्थ
संक्षेप में, शारीरिक शिक्षा व्यायाम करने के लिए सीखने के बारे में है। यह अपने सहपाठियों के साथ इस तरह के रग्बी के रूप में एक टीम का खेल खेल रहे हैं शामिल हो सकता है, या यह एरोबिक गतिविधि शामिल हो सकता है। वहाँ भी, शारीरिक शिक्षा के लिए एक सैद्धांतिक तत्व हो सकता है के रूप में छात्रों को भी मांसपेशियों समूहों और उचित पोषण के बारे में सीख सकते हैं। लेकिन, जैसा कि इसके नाम से पता चलता, शारीरिक शिक्षा बहुत ज्यादा शारीरिक आंदोलन के बारे में है।

उदाहरण के लिए, एक शारीरिक शिक्षा सबक एक फुटबॉल मैच शामिल हो सकता है। या, यह बीच में एक ब्रेक के साथ एरोबिक्स के एक घंटे के शामिल हो सकता है। पीई सबक उम्र और बच्चों को जो शारीरिक शिक्षा अध्ययन कर रहे हैं की जरूरतों के अनुरूप किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, छोटे बच्चों है कि पुराने किशोरों के रूप में वे सहनशक्ति की जरूरत नहीं है सकते हैं बहुत लंबी दूरी चलाने के लिए की उम्मीद नहीं की जा सकती।
शारीरिक शिक्षा सबक हमेशा सशक्त बनाने की जानी चाहिए। हालांकि कुछ खेल उन्हें प्रतियोगिता का एक तत्व है, यह सुनिश्चित करना है कि सभी प्रतिभागियों को मज़ा आ रहा है कर रहे हैं महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, अच्छा खेल भावना महत्वपूर्ण सबक है कि बच्चों के शारीरिक शिक्षा सबक में सीखना होगा से एक है।
एक अच्छा शारीरिक शिक्षा सत्र बच्चों, मजबूत सक्रिय और आत्मविश्वास महसूस कर रही है कि वे जो भी खेल या शारीरिक गतिविधि वे में शामिल हो रहे हैं में अच्छे हैं छोड़ देगा। यह उन्हें अगले सत्र के लिए पूरी तरह से तैयार महसूस कर छोड़ देंगे।
क्यों शारीरिक शिक्षा महत्वपूर्ण है?
यह औसतन हर दिन व्यायाम के कम से कम 20 मिनट पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। स्कूल के दिन में शारीरिक शिक्षा का समय निर्धारित करना यह इतना आसान व्यायाम कि आपके शरीर की जरूरत है पाने के लिए बनाता है। यह भी है कि बच्चों को छोटी उम्र, आदतों जो वे वयस्कता में ले जा सकता है से व्यायाम के बारे में अच्छी आदतों में मिल का मतलब है।
शारीरिक शिक्षा, क्योंकि यह टीम खेल, आपसी सहायता के रूप में इस तरह के कौशल सिखाता है और भी व्यावहारिक रूप से कैसे विभिन्न खेल खेलने के लिए बच्चों को सिखाता भी महत्वपूर्ण है।
क्या अधिक है, पीई सबक जगह है जहाँ भविष्य के महान एथलीटों कई पीई शिक्षकों क्षेत्रीय घटनाओं के लिए बाहर की कोशिश करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ एथलीटों के लिए प्रोत्साहित करेंगे की खोज की जा सकती है, हो सकता है, और है कि अंततः एक राष्ट्रीय और फिर अंतरराष्ट्रीय में प्रतिस्पर्धा है कि खिलाड़ी को जन्म दे सकती स्तर।
यहां तक ​​कि अगर एक बच्चे को एक अद्भुत खिलाड़ी नहीं है, हालांकि, पीई उन्हें अपने शरीर के बारे में और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर छोड़ देंगे: मजबूत, लचीला और गतिशील। शारीरिक शिक्षा के सभी स्तरों पर, बिल्कुल हर किसी के द्वारा लिया जा सकता है। शारीरिक गतिविधि के पत्तों तुम दोनों मानसिक और शारीरिक रूप महान लग रहा है: लोग हैं, जो अधिक आम तौर पर व्यायाम करने वाले लोगों के लिए एक और अधिक गतिहीन जीवन शैली है की तुलना में उनके जीवन के बारे में और अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं।
समुदाय शारीरिक शिक्षा के माध्यम से एक साथ आ सकते हैं। आप शामिल कर सकते हैं पाने के लिए, भी, एक स्पोर्ट्स क्लब की स्थापना या शारीरिक शिक्षा के साथ मदद करने के लिए स्वयं सेवा द्वारा। पीई भी स्कूल के बाद या समुदाय स्कूल से दूर में जगह ले सकते हैं।
लौरा

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Shefali Ahuja

Shefali is Essaybank’s editor-in-chief. She describes herself as a teacher and professional writer and she enjoys getting more people into writing and answering people’s questions. She closely follows the latest trends in the article industry in order to keep you all up-to-date with the latest news.